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mer. 20 nov.
|Parc Saint John Perse
Running (entraînement fractionné) avec Agnès
Le fractionné est une méthode d’entraînement qui vise à alterner des périodes de course à allure rapide et des périodes de récupération à allure lente. Les séances fractionnées permettent une progression plus rapide et de brûler plus de calories !
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