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Course à pied Couple

L'association sportive à Reims

qui rend le sport accessible et convivial pour prendre soin de vous et vous sculpter.

ACCESSIBILITé

Quel que soit votre niveau ou vos disponibilités, la bibliothèque de vidéos vous permet de suivre vos cours de fitness préférés n'importe où et à n'importe quel moment de la journée, pour maintenir une activité physique en toutes circonstances.

NOUVEAUTés

Des entraînements créés sur mesure et renouvelés en permanence pour varier les plaisirs, progresser efficacement en sollicitant l'ensemble des groupes musculaires et brûler toujours plus de calories, pour améliorer votre condition physique.

OBJECTIFS

Ensemble, nous adaptons votre programme pour atteindre votre objectif : perdre du poids, s'affiner, se tonifier, se muscler, se défouler ou tout simplement opter pour une remise en forme globale avec un coach bienveillant et qualifié.

CONVIVIALITé

Faire du sport, c’est chouette, mais faire du sport en groupe, c’est encore mieux, pour vous donner envie de vous surpasser lors de vos entraînements à haute intensité. Oubliez la salle de sport : les cours collectifs, c’est aussi l’occasion de discuter et rigoler !

DIVERSITé

Varier les sports, c'est avant tout varier les plaisirs : Pilates, Cuisses Abdos Fessiers (CAF), body fight, Strong Nation™, Zumba®, cardio attack, renfo full body, HIIT, cardio-training, abdos-fessiers, circuit training, relaxation, gym douce, stretching....chacun trouvera chaussure à son pied ! 

NOS PROCHAINES SEANCES COLLECTIVES (réservées aux adhérents)

  • Cardio Sculpt'
    Cardio Sculpt'
    Offre abonnés
    Cardio Sculpt'
    mar. 10 déc.
    Maison de quartier Maison Blanche
    10 déc. 2024, 18:30 – 19:15
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    10 déc. 2024, 18:30 – 19:15
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    Le cardio sculpt’ combine renforcement musculaire et travail cardio pour sculpter votre silhouette et accélérer le processus de dépense énergétique pour brûler encore plus de calories !
  • Running (entraînement fractionné) avec Agnès
    Running (entraînement fractionné) avec Agnès
    Offre abonnés
    Running (entraînement fractionné) avec Agnès
    mer. 11 déc.
    Parc Saint John Perse
    11 déc. 2024, 07:30 – 8:07
    Parc Saint John Perse, Rue de Bezannes, 51100 Reims, France
    11 déc. 2024, 07:30 – 8:07
    Parc Saint John Perse, Rue de Bezannes, 51100 Reims, France
    Le fractionné est une méthode d’entraînement qui vise à alterner des périodes de course à allure rapide et des périodes de récupération à allure lente. Les séances fractionnées permettent une progression plus rapide et de brûler plus de calories !
  • Renfo Full Body
    Renfo Full Body
    Complet
    Renfo Full Body
    mer. 11 déc.
    Maison de quartier Maison Blanche
    11 déc. 2024, 18:30 – 19:15
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    11 déc. 2024, 18:30 – 19:15
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    Vous vous sentez moins tonique, moins résistant(e) ou moins en forme, tout simplement ? Alors le renforcement musculaire, accessible à tous, est peut-être fait pour vous !
  • Strong Nation ™
    Strong Nation ™
    Offre abonnés
    Strong Nation ™
    mer. 11 déc.
    Maison de quartier Maison Blanche
    11 déc. 2024, 19:15 – 20:15
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    11 déc. 2024, 19:15 – 20:15
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    STRONG Nation™ associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.
  • Body Fight
    Body Fight
    Offre abonnés
    Body Fight
    jeu. 12 déc.
    Maison de quartier Maison Blanche
    12 déc. 2024, 18:30 – 19:30
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    12 déc. 2024, 18:30 – 19:30
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    Le Body Fight est une séance cardio intensive (et renfo !) qui utilise des mouvements empruntés aux arts martiaux de haut niveau tels que le karaté, la boxe ou le taekwendo.
  • Pilates Matwork I & II
    Pilates Matwork I & II
    Offre abonnés
    Pilates Matwork I & II
    ven. 13 déc.
    Maison de la Vie Associative
    13 déc. 2024, 19:00 – 20:00
    Maison de la Vie Associative, 9 Rue Eugène Wiet, 51100 Reims, France
    13 déc. 2024, 19:00 – 20:00
    Maison de la Vie Associative, 9 Rue Eugène Wiet, 51100 Reims, France
    Structure de la séance : - 19h - 19h15 : Les bases du Pilates (débutants) - 19h15 - 19h45 : Tronc commun Matwork I - 19h45 - 20h00 : Matwork II (confirmés) Les confirmés peuvent arriver à 19H15. Les débutants peuvent quitter la séance à 19h45.
  • Swiss Ball
    Swiss Ball
    Offre abonnés
    Swiss Ball
    dim. 15 déc.
    Maison de quartier Saint Remi
    15 déc. 2024, 10:00 – 10:50
    Maison de quartier Saint Remi, 12 Rue Tournebonneau, 51100 Reims, France
    15 déc. 2024, 10:00 – 10:50
    Maison de quartier Saint Remi, 12 Rue Tournebonneau, 51100 Reims, France
    Bien plus exigeante sur le plan physique qu'elle n'y paraît, cette discipline renforce les muscles profonds, améliore l'équilibre et la posture, sans augmenter la masse musculaire, tout en sculptant la silhouette et augmentant l'endurance et la mobilité.
  • Pound®
    Pound®
    Offre abonnés
    Pound®
    dim. 15 déc.
    Maison de quartier Saint Remi
    15 déc. 2024, 11:00 – 11:45
    Maison de quartier Saint Remi, 12 Rue Tournebonneau, 51100 Reims, France
    15 déc. 2024, 11:00 – 11:45
    Maison de quartier Saint Remi, 12 Rue Tournebonneau, 51100 Reims, France
    Le POUND® combine cardio, endurance et musculation avec des mouvements inspirées du yoga et du Pilates. Une séance parfaite pour lâcher prise, s'énergiser, améliorer sa santé et bouger !
  • Christmas Party !
    Christmas Party !
    Inscription close
    Christmas Party !
    jeu. 19 déc.
    Maison de quartier Maison Blanche
    19 déc. 2024, 19:00 – 22:00
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    19 déc. 2024, 19:00 – 22:00
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    Rejoins-nous pour célébrer les fêtes de fin d'année dans une ambiance conviviale et festive
Nos prochaines séances

NOS FORFAITS

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