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Course à pied Couple

L'association sportive à Reims

qui rend le sport accessible et convivial pour prendre soin de vous et vous sculpter.

ACCESSIBILITé

Quel que soit votre niveau ou vos disponibilités, la bibliothèque de vidéos vous permet de suivre vos cours de fitness préférés n'importe où et à n'importe quel moment de la journée, pour maintenir une activité physique en toutes circonstances.

NOUVEAUTés

Des entraînements créés sur mesure et renouvelés en permanence pour varier les plaisirs, progresser efficacement en sollicitant l'ensemble des groupes musculaires et brûler toujours plus de calories, pour améliorer votre condition physique.

OBJECTIFS

Ensemble, nous adaptons votre programme pour atteindre votre objectif : perdre du poids, s'affiner, se tonifier, se muscler, se défouler ou tout simplement opter pour une remise en forme globale avec un coach bienveillant et qualifié.

CONVIVIALITé

Faire du sport, c’est chouette, mais faire du sport en groupe, c’est encore mieux, pour vous donner envie de vous surpasser lors de vos entraînements à haute intensité. Oubliez la salle de sport : les cours collectifs, c’est aussi l’occasion de discuter et rigoler !

DIVERSITé

Varier les sports, c'est avant tout varier les plaisirs : Pilates, Cuisses Abdos Fessiers (CAF), body fight, Strong Nation™, Zumba®, cardio attack, renfo full body, HIIT, cardio-training, abdos-fessiers, circuit training, relaxation, gym douce, stretching....chacun trouvera chaussure à son pied ! 

NOS PROCHAINES SEANCES COLLECTIVES (réservées aux adhérents)

  • Circuit training
    Circuit training
    Complet
    lun. 27 mai
    Maison de quartier Maison Blanche
    27 mai 2024, 18:30 – 19:20
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    27 mai 2024, 18:30 – 19:20
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    Le circuit training est un programme ludique et rapide qui vous permettra de gagner en tonicité musculaire sans augmenter le volume de vos muscles. Le principe est simple, solliciter l’ensemble de votre chaîne musculaire en enchaînant plusieurs exercices différents les uns après les autres.
  • Strong 30 ™
    Strong 30 ™
    Offre abonnés
    mar. 28 mai
    Maison de la Vie Associative
    28 mai 2024, 12:30 – 13:00
    Maison de la Vie Associative, 9 Rue Eugène Wiet, 51100 Reims, France
    28 mai 2024, 12:30 – 13:00
    Maison de la Vie Associative, 9 Rue Eugène Wiet, 51100 Reims, France
    STRONG Nation™ associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.
  • Cardio Sculpt'
    Cardio Sculpt'
    Offre abonnés
    mar. 28 mai
    Maison de quartier Maison Blanche
    28 mai 2024, 19:00 – 20:00
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    28 mai 2024, 19:00 – 20:00
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    Le cardio sculpt’ combine renforcement musculaire et travail cardio pour sculpter votre silhouette et accélérer le processus de dépense énergétique pour brûler encore plus de calories !
  • Footing avec Agnès
    Footing avec Agnès
    Offre abonnés
    mer. 29 mai
    Parking René Tys
    29 mai 2024, 07:30 – 7:55
    Parking René Tys, 58 Chau. Bocquaine, 51100 Reims, France
    29 mai 2024, 07:30 – 7:55
    Parking René Tys, 58 Chau. Bocquaine, 51100 Reims, France
    Courir seul, c'est super ! Mais pratiquer le "social running" (c'est à dire courir en groupe) apporte une motivation supplémentaire et une capacité de dépassement de soi plus importante. C'est "l'esprit Be Fit'" ! Tu es débutant ? Pas de panique, ces séances s'adressent à tous les niveaux ;-)
  • C.A.F.
    C.A.F.
    Complet
    mer. 29 mai
    Maison de quartier Maison Blanche
    29 mai 2024, 18:30 – 19:10
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    29 mai 2024, 18:30 – 19:10
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    Le C.A.F. (Cuisses Abdos Fessiers) est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs, ischios).
  • Strong Nation ™
    Strong Nation ™
    Offre abonnés
    mer. 29 mai
    Maison de quartier Maison Blanche
    29 mai 2024, 19:15 – 20:15
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    29 mai 2024, 19:15 – 20:15
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    STRONG Nation™ associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.
  • Body Fight
    Body Fight
    Complet
    jeu. 30 mai
    Maison de quartier Maison Blanche
    30 mai 2024, 18:30 – 19:30
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    30 mai 2024, 18:30 – 19:30
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    Le Body Fight est une séance cardio intensive (et renfo !) qui utilise des mouvements empruntés aux arts martiaux de haut niveau tels que le karaté, la boxe ou le taekwendo.
  • Running (entraînement fractionné) avec Agnès
    Running (entraînement fractionné) avec Agnès
    Offre abonnés
    ven. 31 mai
    Maison de quartier Maison Blanche
    31 mai 2024, 07:30 – 7:55
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    31 mai 2024, 07:30 – 7:55
    Maison de quartier Maison Blanche, 41 Bd des Bouches-du-Rhône, 51100 Reims, France
    Courir seul, c'est super ! Mais pratiquer le "social running" (c'est à dire courir en groupe) apporte une motivation supplémentaire et une capacité de dépassement de soi plus importante. C'est "l'esprit Be Fit'" ! Tu es débutant ? Pas de panique, ces séances s'adressent à tous les niveaux ;-)
  • Pilates Matwork I & II avec Magic Circle (non fourni)
    Pilates Matwork I & II avec Magic Circle (non fourni)
    Offre abonnés
    ven. 31 mai
    Maison de la Vie Associative
    31 mai 2024, 19:00 – 20:00
    Maison de la Vie Associative, 9 Rue Eugène Wiet, 51100 Reims, France
    31 mai 2024, 19:00 – 20:00
    Maison de la Vie Associative, 9 Rue Eugène Wiet, 51100 Reims, France
    Structure de la séance : - 19h - 19h15 : Les bases du Pilates (débutants) - 19h15 - 19h45 : Tronc commun Matwork I - 19h45 - 20h00 : Matwork II (confirmés) Les confirmés peuvent arriver à 19H15. Les débutants peuvent quitter la séance à 19h45.
  • Renfo Full Body en plein air !
    Renfo Full Body en plein air !
    Offre abonnés
    dim. 02 juin
    Parvis René Tys
    02 juin 2024, 10:15 – 11:00
    Parvis René Tys, 2 Rue Léo Lagrange, 51100 Reims, France
    02 juin 2024, 10:15 – 11:00
    Parvis René Tys, 2 Rue Léo Lagrange, 51100 Reims, France
    Vous vous sentez moins tonique, moins résistant(e) ou moins en forme, tout simplement ? Alors le renforcement musculaire, accessible à tous, est peut-être fait pour vous !
  • Pound® en plein air !
    Pound® en plein air !
    Offre abonnés
    dim. 02 juin
    Parvis René Tys
    02 juin 2024, 11:00 – 11:45
    Parvis René Tys, 2 Rue Léo Lagrange, 51100 Reims, France
    02 juin 2024, 11:00 – 11:45
    Parvis René Tys, 2 Rue Léo Lagrange, 51100 Reims, France
    Le POUND® combine cardio, endurance et musculation avec des mouvements inspirées du yoga et du Pilates. Une séance parfaite pour lâcher prise, s'énergiser, améliorer sa santé et bouger !
Nos prochaines séances

NOS FORFAITS

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