#Be Fit'in Reims
3 types d'activités sportives à découvrir
Le sport est un remède puissant pour se sentir mieux et rester jeune !
Ses effets sont positifs sur la santé, mentale et physique : entretien du système cardio-vasculaire, diminution du risque de maladies chroniques, gestion du stress et de l'anxiété, amélioration de la qualité de sommeil...
Les séances de sport régulières favorisent la perte de poids, la tonicité du corps, l'assouplissement, l'augmentation de l'endurance, qui apportent bien-être et une bonne forme globale.
Par ailleurs, les cours collectifs sont une vraie source de motivation : la dimension humaine et sociale créent une stimulation et une exaltation qui amplifient le dépassement de soi.
Enfin, la diversification des activités physiques rend vos entraînements plus ludiques.
Pour toutes ces belles raisons, nous vous proposons 3 types d'activités à réaliser en cours collectifs :
