Plongée dans le yoga avec Be Fit'in Reims : un mois de renouveau et de connexion
Alors que l'année déroule ses mois, chez Be Fit'in Reims, nous vous invitons à une exploration continue de votre bien-être avec notre...
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Restez informé avec le blog de Be Fit'in Reims, votre source d'inspiration pour une vie active et équilibrée. Des astuces de fitness aux recettes santé, en passant par les récits de nos membres, plongez dans une lecture qui motive et inspire.
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12 juil. 20232 min de lecture
Découvrez les bienfaits et avantages de la méthode Pilates pour votre corps et votre esprit
La méthode Pilates est devenue de plus en plus populaire ces dernières années, et ce n'est pas sans raison. Cet entraînement physique et...
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13 juin 20232 min de lecture
Les massages : un atout essentiel pour les sportifs
Dans le monde du sport, la performance physique est cruciale. Les athlètes s'entraînent sans relâche pour améliorer leurs compétences et...
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5 juin 20232 min de lecture
Le sport en été : mes conseils pour bouger en sécurité
L'été est une saison propice à la pratique d'activités sportives en plein air. Que vous soyez adepte de la course à pied, du vélo, du...
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9 déc. 20223 min de lecture
En 2023, on change tout, sauf le meilleur !
Nouvelle année, nouvelle identité visuelle. L'HEURE DU CHANGEMENT. Il y a 3 ans quasi jour pour jour, je créais l'association #Be Fit' in...
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17 août 20223 min de lecture
Rentrée sportive : comment reprendre une activité physique en douceur ?
La rentrée est la plupart du temps synonyme de bonnes résolutions, parmi lesquelles la reprise du sport. Si la pratique d'une activité...
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7 déc. 20213 min de lecture
5 activités fitness & fun à tester de toute urgence !
Les pratiques sportives se réinventent en permanence. Tour d’horizon de ces nouvelles activités qui boostent votre bonne humeur !
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2 déc. 20214 min de lecture
En finir avec le mal de dos !
Causes, prévention et soulagement : découvrez comment en découdre avec le mal de dos.
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29 nov. 20214 min de lecture
Sport à jeun : bonne ou mauvaise idée ?
Est-ce réellement une bonne idée de pratiquer un sport à jeun ? Explications.
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25 nov. 20213 min de lecture
Fitness : attention au choix de vos baskets !
Beaucoup d’entre nous n’utilisent qu’une seule paire de basket pour toutes leurs activités sportives. C'est justement ce qu'il faut éviter !
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21 nov. 20212 min de lecture
Marcher ou courir, à vous de choisir !
Les bénéfices de la course à pied pour la santé sont nombreux. Et si je vous disais que la marche à pied peut être tout aussi efficace ?
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19 nov. 20212 min de lecture
Tout ce que vous devez savoir sur les étirements !
Difficile de démêler le vrai du faux concernant les étirements. Tour d'horizon des idées reçues.
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16 nov. 20215 min de lecture
Fesses rebondies et musclées : je vous explique tout !
Comment faire pour se sculpter un fessier rebondi et musclé ?
"Tout, tout, tout, vous saurez tout sur le fessier…. Le vrai, le faux, le lai
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15 nov. 20213 min de lecture
Sport en hiver : boostez votre motivation
A l’heure où je rédige cet article, il fait nuit, froid et il pleut ! Et pourtant, je garde la motivation pour sortir de chez moi et...
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10 nov. 20215 min de lecture
8 conseils pour lutter efficacement contre les courbatures
La reprise d'une activité sportive ou des séances intenses sont souvent synonymes de courbatures : mes conseils de coach pour les soulager !
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